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找回初心,挑战108遍拜日!

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活动详情

YogaSala先前发起“挑战108遍拜日公益活动”,不知不觉已经进行三站,每一站名额都热情爆满,可见大家对拜日活动热衷和喜爱。


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什么是拜日式:

拜日式(太阳致敬式),瑜伽体位练习的初级入门方法,一般由十二个姿势组成,可用于热身,有利于舒展身体,平和内心。


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  拜日式的好处:  

拜日式能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质。预防各种神经系统、内分泌系统疾病,以及各种慢性疾病。拜日式配合呼吸法,能够让血液中的氧气发挥最大的活化作用,增强身体的抵抗力,消除疲劳与贫血、调整自律神经,使人觉得精力饱满、心情愉快,还具有强化心、肺功能的效用。

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为什么要习练108遍:  

其实108是个很神圣的数字,在佛学中108代表"圆满"是寄托了重生和光明的幸运数字,在传统瑜伽修习中,拜日式也要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性,更重要的是这是一次心灵净化的过程。


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  习练108遍拜日式是怎样的感受呢:  

有人这样形容的:“纠结的终点,信念的起点”。当你一遍一遍地重复,所有浮华都随着汗水落下,所有繁杂都慢慢地沉淀下来,身体和心灵回到最初纯净的状态,你也将更好地正视自己。


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跟随YogaSala来一次108遍的拜日式挑战吧!伴随着太阳徐徐升起,在108遍拜日式中让身体接受阳光的洗礼,向太阳致敬,向内心的自我致敬。

 活动时间: 

6月23日(周六)7:30-9:00

 活动地点: 







天河体育中心广场

(正佳正对面,近时尚天河一侧)

或者在YogaSala门口集合,届时会有工作人员指引


 乘车指南: 

三号线体育中心D2出口

APM线体育中心A出口

 温馨提示: 

请自带瑜伽垫,毛巾,水杯等等

心脏疾病患者、女性生理期以及孕妇请勿习练

 报名费用:

公益活动

免费报名

 报名方式: 

在线点击报名

电话咨询:020-66830936或13825150062



活动主办方
时间与地址
时间: 2018-06-23 07:30 ~ 09:00
地址:  广东广州市天河区体育西路299号体育中心西北门YogaSala