每个人都憧憬爱与被爱。但正如电影里志明所说：“两个人要维持一段好的关系不容易”，但爱不是靠运气遇见对的人。爱是一种能力，可以学，也需要学。这种学习光靠自己看书或公众号文章是不够的。讲起来“道理我都懂”，但回到生活就原形毕露。

因此，为了让学习真正有效，这个“高质量亲密关系”工作坊会创造一个安全和包容的学习空间，有讲解、有游戏体验、也有实战演练。运用协作、应用戏剧等参与式的手法，让参加者在逐步激荡的团体动力中，获得超越知识的领悟。

这个工作坊能让你（和伴侣）获得对亲密关系全新而又深入的理解，成为你和伴侣在未来一起共同成长的新起点。

现在这个“高质量亲密关系工作坊”经过超过250人的参与见证，已经来到第三季——2018年秋冬季，现已正式接受报名。详情如下：

• 想学的是正三观的亲密关系

• 想获得比不吵架更好的亲密关系
  

• 新婚、将婚或不敢婚，忧心未来关系

• 纠结于日常冲突，害怕再彼此伤害

• 情感经历一直不顺利

• 明白人要成长、学习爱与被爱

• 想另一半和自己一起努力

  不适合人群：

• 想学把妹学pua，想推倒的

• 信奉男高富帅女白富美才能被爱的

本季一共开设6场，广州场2场，上海场1场、北京场1场、深圳场1场、合肥场1场，场次与时间如下：

每场工作坊容量（每场报名上限）：24人

早鸟票发售期：2018年8月4日—8月18日 24:00

特惠票发售期：2018年8月19日—11月1日

关于工作坊具体举办地点：广州场在海珠区、深圳场在罗湖区、上海场在长宁区，北京场在四环内，合肥场在合肥市区，具体地点报名后会适时透过邮件通知地址和交通指引。

温馨提示1：

1、因为是小组参与式和体验式教学，为保证体验效果，每场容量最高24人，名额会非常紧张。

2、本工作坊特别鼓励情侣或夫妻双方共同参加，已设置优惠，由其中一方直接买2张票，就能每张票优惠200元（即二人一共优惠400元）；也欢迎仅其中一方参加，你自己来或送给另一半做礼物。

3、同时单身状态也适合参加，单身友好。

4、本工作坊性别友好，LGBT友好。

5、广州场地址离地铁广佛线不远，佛山的朋友也可以选择广州场。

6、复训（即第二次报名参加的）的朋友在所有优惠基础上额外享受8折优惠，先购票后联络工作人员补退差额.

温馨提示2：

1、相同水平的工作坊市场价2500-2800元/人，本季如约涨价。本季票价1299元起，下一季预计1499起，逐步回到市场价。

2、就像演唱会门票一样，工作坊门票一经售出，原则上不接受退款也无法更换场次。主办方会为参加者的意外情况积极提供人道协助。

3、后勤工作人员会在每个工作坊开始前两周建群和联络参加者，如有各种情况和需求可透过此途径提出。

点开以后在画面下方找到『我要报名』按钮

温馨提示3：

1、点击“我要报名”后，透过相应门票选择相应场次；打开报名的时候会发现默认票价是1499元，是因为设置了二人同行优惠，当购票数为2或以上的时候就会自动每张票优惠200元，从而获得1299元的价格。

2、如需开发票，需要加收9%的税点。请在购票时选择要开发票，并填好信息，税费将自动增加到订单总额里。发票将以快递到付的方式发送，不支持现场拿取发票。发票将统一在2018年11月第一个星期开出和寄出。

3、这一季预报名的也人非常多，达到200多人，第三季6场总容量为144人次。所以当你点开报名，有可能部分场次门票已经售罄甚至全部售罄。如发现报名已满有两个选择：

A 进入Waiting List  

如果你发现想购买某场次但已经爆满，可以选择登记进入Waiting List 

Waiting List是这一季的新设计。Waiting List意味着一旦正式报名者中出现情况，来不了，需要转售名额，那么Waiting List中的人有同等机会去对接认购这些名额。本季Waiting List登记链接： https://jinshuju.net/f/2jBjyR

B 预报名下一季

想预报名下一季的名额，请透过 https://jinshuju.net/f/9FjaH9 里面的指引完成。预报名的朋友能比其他报名者提前48小时拿到报名链接。

特别说明：下面汇集了往期参加者的评价和反馈，分为“情侣”“已婚”“久婚&有娃”“单身”“男生”“社工&老师”呈现。参加者的背景非常多元，有情侣有夫妻，也有单身，男女比例几乎1:1。每个人都是多元的，身份之间不乏交叉，在工作坊里也是混合共存的。

情侣篇

看到了幸福和爱的可能性，更坚信高质量亲密关系是可以存在的。看到了凉意本身那种反压迫的沟通方式。给大家营造了一个安全的环境去表达和倾听。

——朵儿

我培训当晚结束后，就跟弟弟分享了。而且还放出豪言，明年他高考完了，凉意还有继续开这个工作坊的话，我赞助他参加。因为我觉得亲密关系的培训是很有必要的，我一直不反对弟弟在读书的时候恋爱，是我认为恋爱是必修课，早些经历更能积累经验，避免成为渣男。这样是对他也是对他的另一半负责。我也愿意分享给身身边的朋友，是期待他们同样可以在自我成长这块有学习，弥补现在教育的缺失。

——叶子，爱吃玉米，恋爱中

毕业以后，奔忙于各处，某一天突然发现自己失去了耐性和一些乐于助人的品质，很失落却不知道症结在哪里。参加工作坊，才发现也许是一直忽视了觉察自己，耗尽了自身的能量，又不知道要怎样充电，没有机会去梳理自己和发现自己的需要，甚至随波逐流地将自己的需要视为物质上的满足。我真正需要的是什么？接下来要好好思考这个问题。很庆幸和伴侣排除各种困难参加了工作坊，彼此都有很多收获，我发现了自己过去将一些深层的欲望包裹在“需要”里寄托在了对方身上，那本不是他需要承担的，他也发现自己的误区，解开了两个人之前的一些心结。

——momo

原来经常撒狗粮的人是真的整个人洋溢着幸福的。这种幸福于我而言，以前是一种吸引，吸引自己去想为什么别人的关系那么好；现在，谢谢凉意，我决定不再总是因为不好意思和斗气而克制自己秀恩爱的行为了，让他们“恨”我吧哈哈哈。遇到你这样一个温暖细致还来开工作坊的小伙伴，真是我的荣幸。

——小郜，女博士

做得很好，无论是爱语还是NVC还是戏剧，专业知识很扎实，有足够的能力承托组员的比较沉重的回忆。羡慕你和委员长，并且向你们学习。

——Wing，未婚未育，与男友在美图秀秀阶段

这个工作坊是个入口，很好地把影响亲密关系最主要的几个部分呈现出来了，还提供了方法。

——blue，在基金会工作，关注性别议题

突然觉察到自己一直都被那么浓烈地宠爱着，会更加珍惜与感恩。

——Hippo，大学老师，热恋很久并将一直持续中

已婚篇

能够对原本零散亲密关系的诠释、真爱的核心、表达爱的方式、非暴力沟通以及影响关系中应激反应的原生家庭嵌进“亲密关系”的框架中。亦开始能够到对于伴侣我在理解上的盲点，以及发现伴侣对我的细致评估和理解。

——FaFa，27岁全职一线社会工作者，已婚

来之前很忐忑，会害怕很僵硬，也会害怕自己接受不了。但来了之后，特别是带上伴侣来之后，觉的来对了。不仅仅来对了，而且有种物超所值的感觉。从产品价值上来说，我觉得，这个课程无论在哪里都有被推广的质量。从课程内容来说，无需怀疑，真的收获很大。未来，会有很大的空间，也有很长的路。

——苹果，一个幸福，努力更幸福的已婚少女

学习到了亲密关系的成长模式，温习和练习了爱的五种语言、非暴力沟通、依恋类型，更关注了自我的内在小孩。最重要的是我和太太对未来的发展更有力量了。

——孙笑，30+小社工，新婚

首先自己体验了一把感觉非常棒。其次在平时生活中很少有这种情感上剖析机会，能有专业的导师引导分享，提供方法和演示，从心出发，对个人的三观发展很有帮助。

——猫哥，IT公司项目经理，已婚

久婚or有娃篇

对自己和伴侣都有了更多的认识，特别是爱的语言部分，其实我们一直都在爱和被爱，可是因为表达方式和爱的能力不足的问题，影响了彼此的沟通，以为爱不在了。在学习的时候，想到我亲爱的已经学过并且和我分享过工作坊的内容，想到我们是一起在学习成长，心里暖暖的，也更有信心更有力量把婚姻和爱情经营好。我很庆幸，这个工作坊没有来得太晚。它在我最需要的时候解决了我婚姻中的问题，让我和我先生能够重新审视我们的婚姻和爱情，让我们更愿意也有力量去解决我们之间的问题，它提供了一个机会让我们终于能够同频同步去成长。这对于我们来说很重要！

——晓桔，32岁，婚龄6年，做母亲快5年

最大的收获是我的先生真正知道了“原来老婆你之前在我们的关系中已经做了那么多的事情”，而且真正从心里认同这些事情的意义，我相信他以后会主动地与我共同创造一个正向流动的关系。这是最大的财富。

——波波，心理工作者，已婚

给孩子最好的成长，就是一段良好的亲密关系学习成长，所以希望可以影响更多的人。

——TOTO，社工妈妈，有一娃

周日回来的路上就转发给了两位同事;现如今太多夫妻因为生活琐事，而忽略了亲密关系，家庭，事业，孩子等一地鸡毛，这个课程可以让大家看到希望，可以力所能及的改变局面。

——Sarah，工作&生活一地鸡毛的职场妈妈

男生篇

工作坊的氛围很温暖、方式很走心，通过工作坊确实能更好的提升对亲密关系的认识，能找到提升质量的方向和方式。

——小胖，男，悠哉的加班工作者，已婚

爱和关系也是可以学习和进步的，用心经营不代表技巧和套路，用心才是重点，多想想需求，其实就是放过对方也放过自己，爱的五种语言，非暴力沟通！谢谢你的用心，让世界变更美好一定就是你的未来！当然也是我们的未来！加油！！！

——大雄，市场人，业务员

开始对亲密关系有点入门的概念，要多和伴侣一起讨论，学习。把对亲密关系的学习当做一门人生必修课。会介绍给身边的朋友，因为我觉得很多人都被平时的生活和工作给淹没点，包括我也有点，有时对这种人与人的亲密关系缺乏一种概念性的认识，我认为还是有必要去好好地去接触一下，还要多加学习，总结。才可以更好地处理人与人的关系。

——健文，28岁的平安人寿程序猿，热恋中

同学们在情景中看到自己，与过去和解，去理解身边爱着的人，去走出那第一步。从他们的故事中去听到生命与生命的联结，人与人之间一种共呼吸的感受让我印象深刻。

——破布，泡在沙拉酱里的小油腻

很感谢你能够开发出这类课程，能很好地帮助我解答一些亲密关系中的困惑。谢谢你和这些课程为我们的亲密关系提供的能量，让我们可以对亲密关系有了更高层次的认识。

——laureus，工程师一枚

单身篇

第一天上午就已经萌生推荐弟弟来参与工作坊的想法。对于恋爱中的，或者有过情感经历的人，去参与工作坊很容易代入，并且练习讨论的部分会更加有意义。此外，成年人是需要了解亲密关系，以及接触那些手法可以协助自己促进亲密关系，或者协助反思自己过往的行为模式，给予自己思考与启发。

——蕾蕾，大龄女青年，单身

跟朋友一起来到这个工作坊，但作为一只单身狗，整个过程我更像一块小海绵，一点点地吸收更新关于亲密关系的观念，信念和方法。整个工作坊下来印象最深的是人与人之间的联结互动很有趣，很好玩，被在场人真诚的表达讲述深深触动。我觉得在场时彼此之间的一些碰撞、小动作、眼神、说话都充满趣味。

——桂嫦，审计

我觉得凉意现在正做着一件非常有意义的事情，“非暴力沟通”本身不是“暴力”，却有很强大的力量在里面，“五种语言”也不仅仅是“语言”，更是让对方感受到你对ta满满的爱意，而且也觉得今后 “高质量亲密关系”这个议题一定会被越来越多的人所关注和重视。所以感谢这么久来的用心准备和呈现。

——鹏鹏，目前单身男青年

每个人都是为了寻求更好的自己来到这里，有90后，也有70后，关于爱自己、爱别人以及更好的被爱。当选择用非暴力沟通的方式，去分解一件事情里的自己的观察、感受以及需求，看世界的角度好像多了很多美好的地方。

——Melody，小猎头

现在地铁里经常有相亲平台广告、紧接着挽救婚姻的平台广告，所以中间要学习经营些什么，为啥要等感情破裂才花钱挽救呢，为什么不一开始就练习爱和被爱呢？

——拌豆西，单身女青年

两天对我来说都是很真实且直击心灵的体验，所以昨天下午离开的时候整个人感觉有点恍惚。作为一个过来疗伤的人，可以说是非常治愈了，心底里开始生长出一些力量。

——影移

除了对这两天工作坊的感激外，我还会深思的是，工作坊这个形式的存在。以前我认为老师只是存在于校园内，而现在能够传播知识的形式实在是太多了。工作坊这种让人舒服的形式更是让学习变得更加轻松。

——嘉颖，新媒体工作者

社工&老师篇

对高质量亲密关系的认识：不只是学习非暴力沟通、对方被爱的方式，更是日后每一天的选择和坚持。这个工作坊的宝贵在于我们投入了这个时间，并且思考，如果说收获，是每一分钟。我想告诉凉意的是，工作坊结束后，我和女朋友进行了很有趣的聊天，聊了时间、哲学、未来，真开心。

——晓明，想做冷静的公益人的社工，恋爱中

即使价格涨了，也会推荐身边朋友参与。个人认为这个学习对亲密关系很重要，对家庭，朋友相处也有用，真的能学到很多干货，得到力量。目前单身的也能提前来预习亲密关系的技巧和自我觉察，为未来遇到的那个ta做准备。

——哑铃，社工

食狗粮最舒服且最有启发的一次，这次工作坊有幸和磁场强大开放包容的参加者一齐学习讨论。充满电量，劲过金霸王。很想尝试与残障人士建立关系和沟通上使用这个思维模式，从而影响他们。

——麦兜，NGO残障服务领域员工，园艺治疗师

凉意提供了很多自己的感受,思考和疑问。这也引发了我自己的思考，有很多不清晰的疑惑会在这个过程中越发被厘清，也在安放自己的自我质疑。很高兴与你同行。

——小倩，精神康复一线社工

1.我真的可以感到我和自己爱人的深度连接。feel到他对于我真的特别重要。2.我知道我们彼此相爱，但在工作坊之前会有一些有心无力，即有爱的心没有爱的能力，工作坊后我感受到伴侣和我爱的能力都upup。3.从其他参加者那里其实体会到很多，特别感动，尤其最后大家一起分享收获的环节。和你初认识是我加入了家长同行，我开始有意识的去思考教育，到后来在你的引领下思考亲密关系，后来工作坊上让我再次认识基于觉察的沟通。特别感激在我生命的这个阶段有缘遇见你。我期待着在如上的议题上有进一步的思考和提升，期待这个过程有你的陪伴。

——小薇，社工加社工老师，已婚

我看到自己渴望光和爱，也看到自己恐惧暗和悲伤。听了很多故事才看到每个努力成长的人都将经历无奈 悲伤 自责 孤独和恐惧。可他们是那么的勇敢 一步步挺过来还能找到光的方向。然后发现，原来，我也是。

——夏天，华德福幼儿园老师

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其他疑问请咨询微信号： youdianliangyi

另外，想知道更多来龙去脉和幕后故事的欢迎看这两篇：

《谢谢你们让我在三十岁找到了改变世界的突破口》

《专访凉意：亲密关系是一百年后的小学生必修课》

希望在工作坊遇见更多的人，

遇见愿意学习如何去爱的你，

未来见。

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