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活动详情

周末众筹班  周六workshop 第15期


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大家好,全新形式的周末众筹班又开班啦,今后周六下午我们会常设周末分享workshop课,以周末众筹班的形式,带给大家更多的可能性。


我们设置这个课的初衷是希望能够有一个环境可以增进大家彼此的了解,认识不同流派的风格,带来tango不同的视角,不同的体系,不同的解读,更加丰富立体我们对tango的认知。近期的课程我们会邀请各位Tango圈的前辈、丰富经验的老师、卓越专业的DJ,来给大家分享他们各自tango学习过程中的经验。


这一期的 周六workshop,我们主题是 认识你的身体系列主题 第II讲: 上半身的整合(一) —— 肩胛骨、胸椎、锁骨


课程介绍:

认识你的身体WORKSHOP共六节六个主题,本期是第二个主题:上半身的整合(强烈推荐)


通过调整肩胛骨的运动模式来启动肩膀和胸部的力量,高效的把能量从腰腹部提升延展至上半身。确立适合每个人自己独特的拥抱姿势,连接状态,激发用上半身去接受信号、感受情绪的基本能力。

 

对于常见的两种上半身位置错误——上半身过于前倾造成的重心线错误,无法开闭式自如切换和拧转、尤其是giro时出现的上身力量坍塌;上半身过于直立造成的连接不持续,共享轴缺失以及无法有效延伸自由腿——进行纠正。


Tips:

l  肌肉的技巧不分男女,所以既不是男士技巧也不是女士技巧,课程内容对身体的要求不高,但希望参与的朋友有三个月以上的探戈学习经验。


l  每个人准备一个超过臂展长度的没有弹性的、宽度为手掌可握的带子(男式皮带、女士的丝巾皆可)


l  课程不设录像,课后会有一份总结资料,把课程的内容做大概的梳理分发给大家。

 

l  上半程会涉及到身体和肌肉的演示,希望大家穿着能看出身体线条的有弹性的衣服,男式不要穿衬衫,可以穿T恤。除了舞鞋,男女同学都请准备一双厚袜子(可以选择光脚)。


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-课程信息 Information-

众筹周末班 周六workshop vol.15 认识你的身体 第II讲:上半身的整合 —— 肩胛骨、胸椎、锁骨



-费用- 

300元/3小时; 会员价150元;


-时间-

11月14日周六 14:00   —   17:00

地点:国贸地铁站 建外soho 东区6号楼 706



下一周workshop预告:21日 海绵 认识你的身体系列第三讲;


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报名电话:18500032123

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活动门票
活动筹备中
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活动结束
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单价(¥)
截止时间
数量
海绵第二讲
150
2020-11-14 17:00
已售罄
11.13 14:00 —— 17:00

退票说明:不支持退票
双人拼团 立减100

票价
0
活动主办方
时间与地址
时间:  2020-11-14 14:00 ~ 17:00
地址:   北京朝阳区建外soho东区6号楼706