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活动详情

周末众筹班  周六workshop 第20期


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大家好,全新形式的周末众筹班又开班啦,今后周六下午我们会常设周末分享workshop课,以周末众筹班的形式,带给大家更多的可能性。


我们设置这个课的初衷是希望能够有一个环境可以增进大家彼此的了解,认识不同流派的风格,带来tango不同的视角,不同的体系,不同的解读,更加丰富立体我们对tango的认知。近期的课程我们会邀请各位Tango圈的前辈、丰富经验的老师、卓越专业的DJ,来给大家分享他们各自tango学习过程中的经验。


这一期的 周六workshop,我们主题是 认识你的身体系列主题 第五讲:根基的建立 —— 脚踝、脚掌、脚趾


课程介绍:

认识你的身体WORKSHOP共六节六个主题,本期是第五个主题:根基的建立 —— 脚踝、脚掌、脚趾(强烈推荐again)


前半部分为“认识身体系列”的小复习,把之前的主题全部串联在一起,重新温习各种感知小练习以及重点知识。下半部分集中在脚部的正位和觉知,通过正确使用小腿肌肉来确保脚踝的正位,为大家设计了足弓启动小练习,让脚掌对于地板的感知力,对于重心的控制力更有效、精准。

  

学会健康用脚的习惯,避免各种舞蹈中常见的脚部疾病——跟腱炎、足底筋膜炎、足跟痛、拇趾外翻。

 

Tips:

•  重要提示:课程准点14:00开始,请同学们尽量不要迟到。

•  肌肉觉知的练习不分男女,所以既不是男士技巧也不是女士技巧,课程内容对身体的要求不高,但希望参与的朋友有三个月以上的探戈学习经验。

•  课程不设录像,课后会有一份总结资料,把课程的内容做大概的梳理分发给大家。

•  课程涉及到身体和肌肉的演示,希望大家穿着能看出身体线条的有弹性的衣服,男士最好不要穿衬衫,可以穿T恤。

•  这节课需要大家光脚并有很多集中在脚趾的练习,希望大家提前处理好脚部卫生。


这节课需要大家带一根有弹力的带子,长度依然为成年人展臂后的一臂长度、宽度为一个成年人一手掌宽为最好,弹力可大可小,只要是有弹性即可。



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-课程信息 Information-

众筹周末班 周六workshop vol.20 认识你的身体 第5讲: 根基的建立 — 脚踝、脚掌、脚趾



-费用- 

300元/3小时; 会员价150元;


-时间-

01月09日周六 14:00   —   17:00

地点:国贸地铁站 建外soho 东区6号楼 706




-联系我们 Contact Us-


报名电话:18500032123

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workshop会员价
150
2021-01-09 17:00
已售罄
会员半价

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票价
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活动主办方
时间与地址
时间:  2021-01-09 14:00 ~ 17:00
地址:   北京朝阳区建外soho东区6号楼706