导语：在这个高速发展的时代，我们不断追求效率、成就与科技进步，却忽略了人之为人最根本的能力——建立健康、深刻、亲密的关系。

亲密关系教育长期缺失，我们可能从未真正学习过如何跟自己相处、如何经营一段健康的关系，如何在关系中平衡依赖与独立。于是人们一边抵抗尽早成婚的社会时钟，一边在沮丧与躁动中反刍孤独。

然而，真正让我们区别于工具和算法的，是爱与被爱的能力。在AI飞速发展的当下和未来，更能驾驭科技不被取代的人，恰恰是更“有人味”的人，把自己的人性开发得更充分的人。更能打开感受力，更懂得如何与他人建立真实、有温度的连接的人。

有没有一个地方，让我们能从头学习这些，学习如何创造有质量的关系，找回不被异化的人性，找回人类独特的温度与智慧，在科技时代活出理性与感性交融的人性高光时刻？

基于这些初衷，这个工作坊从2017年由我原创设计，每年定期举办，已有8年。经历过无数次的迭代进化，千锤百炼。不管是独自前来还是结伴前来的参加者，都能没有负担，没有门槛地重新学习健康的亲密关系，探索如何更自由、自如、自洽地爱与被爱。

——凉意

1、突破道理我都懂的学习形式

这个两天的课程并不是讲座，而是一个高度参与式和体验式的学习历程。我们会创造一个安全包容的学习空间，有游戏体验也有实战模拟案例展演，运用协作、应用戏剧等带领手法，让参加者在逐步激荡的团体动力中，逐渐收获超越智识的领悟。

2、击中痛点的学习内容

这个原创的亲密关系工作坊包含四个内容线索：

• 透析生活中种种阻碍我们获得高质量亲密关系的，隐形的观念障碍，帮你和ta觉察到这些无形的枷锁。

• 两套让爱能正向流动循环的练习法，任何时候都能实践，给爱的油箱加油，不再越爱越累。
  

• 学习非暴力沟通，掌握如何听懂对方内心真正想说的话，也能在表达自己所需的时候让对方欣然接受，化冲突为双赢。
  

• 简洁又有效地让你理解原生家庭对亲密关系的影响，并运用应用戏剧的方式体验疗愈和超越。

3、课程适合谁参加

• 想透彻系统地理解亲密，并在生活中实践和实现。
  

• 看重关系的质量，不只有关系，更想有好的关系。

• 在关系中卡住了，希望寻求改善或突破的钥匙。

• 经历过痛苦、煎熬和无力，想重获信心和起点。

• 正在幸福的二人世界里，想加冕升华，融汇贯通。

基本上适合所有16周岁以上的人参加。过去工作坊的参加者有男有女，有单身有情侣，有夫妻有父母，比例均衡。

单身、离异也适合，首先是自己和自己的亲密关系。

有伴侣的独自前来也很适合，很多改变是从自己开始。

不是“有问题”才来，很多感情不错的情侣夫妻来也觉得脱胎换骨。

本课程非常适合觉得“道理我都懂，然而做不到”的人或Couple。

尤其适合对亲密关系感到迷茫困惑，以及将要步入婚姻、新婚、准爸妈、新手爸妈。

3、导师介绍

4、报名须知

各地场次安排：

5.1-2 广州场 

5.4-5 深圳场 

5.16-17 北京场 

5.23-24 上海场

（下一季大概在2027年4-5月）

具体教学时间：

每个工作坊都是连续两个白天，大部分为周六日（也有五一假期期间）

两天时间均为 9:30-12:15 + 14:00-18:30

每场人数：

每场报名下限：12人

每场报名上限：30人

报名截止时间：

早鸟票：2026年3月24日-4月19日 

正价票：4月20日-每场工作坊开始的2天前

关于具体地点：

场地都选择在该城市市中心交通便利且宽敞舒适的地方，具体地点报名后会提前1-2周拉群透过微信群通知地址和交通指引。

（如需跨城前来，推荐在报名后马上联系客服小爱留言说明，以尽早得到后勤信息支持）

5、工作坊票价：

温馨提示1：

1.因为是小组参与式和体验式教学，为保证体验效果，每场容量30人以下，名额会非常紧张。

2.单身状态也适合参加，单身友好，过去有30%的学员是单身前来。本工作坊性别友好，LGBT友好。

3.如需跨城前来，推荐在报名后马上联系客服小爱留言说明，以便后勤提供支持。

4.除疫情及其他不可抗力，工作坊门票一经售出，原则上不接受退款也无法更换场次。主办方会为参加者的意外情况积极提供人道协助。

6、报名方式

第一步：点击本页面里的“立即报名”

然后按提示选择场次，填写资料并线上支付完成

第二步：添加小爱微信号

备注留言：场次+报名使用的名字

温馨提示2：

1.点击“立即报名”后，透过相应门票选择相应场次；如果是早鸟票，打开报名的时候会发现默认票价是1850元，当购票数为2或以上的时候就会自动每张票优惠100元，从而获得1750元的价格。

2.如发现报名已满，或因时间安排，想预订下一季的名额，请联络小爱。

3.复训的老学员可以在所有优惠基础上额外享受8折优惠，这种情况请联系客服小爱另外报名。

4.如需开发票，请联络小爱。

5.报名后，后勤工作人员会在每个工作坊开始前两周建群和联络参加者，如有各种情况和需求可透过此渠道获得支持。

如有其他疑问请咨询客服小爱，微信号：qihelianai